旬のサバでサクッと軽い揚げ物を！
牛乳に浸すひと手間が魚臭さをなくし食べやすくなります。
新鮮なブロッコリーには、栄養がいっぱい。
風邪の予防のためにも、たっぷりいただきましょう♪